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最新彩票娱乐平台排行-这就是一份健康的作息表,get

2020-01-11 08:39:21 来源:未知

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专家根据人体在不同时段的特点,制定了一份科学的作息时间表,教我们如何简单拥有健康完美的一天:有时候我们只需要每天做一些小小的改变,生活就会发生很大的不同。

午餐过后,可以午休一小会儿。雅典一所大学研究发现,那些每天中午午休30分钟或更长时间,每周至少午休3次的人,因心脏病死亡的几率会下降37%。

仅做参考哈~

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