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中国居民口腔健康指南(二)

2019-11-12 16:12:00 来源:未知

婴幼儿

二十二、口腔健康是婴幼儿正常生长发育的基础

婴儿和幼儿是生命的初始阶段。此时,口腔最大的变化是从无牙到无牙。口腔和颅颌面区域的正常生长发育、牙齿萌出和正常功能的维持对婴儿一生的口腔健康和整体健康至关重要。保持婴幼儿口腔健康有利于均衡的营养摄入、良好的饮食习惯和全身的正常生长发育。婴儿时期也是学习语言的关键时期。健康整齐的乳牙是儿童正常发音的生理基础。

二十三、从出生起,父母应清洁婴幼儿的口腔

婴儿出生后,父母应该每天用柔软的纱布擦洗孩子的口腔,这样可以有效防止口腔白色念珠菌感染(俗称“鹅口疮”)。牙齿萌出后,用纱布或软刷轻轻擦洗孩子的口腔和牙齿。当多颗牙齿萌出时,父母可以用指套刷或软刷一天刷两次孩子的牙齿,并确保清洁所有上下颌表面,尤其是牙龈边缘附近的表面。

两岁的孩子会想自己刷牙,但父母应该明白,这个年龄的孩子手的精细运动能力还没有形成,他们不能真正刷牙。因此,父母应该帮助他们的孩子每天至少刷牙两次。

二十四、喂养不当会危及婴儿口腔健康

母乳是婴幼儿最好的天然食物。与人工喂养相比,母乳喂养期间乳牙患龋的风险较低。喂养姿势会影响婴儿颌面部的生长发育。最好拿着吃。奶瓶是一种人工喂养装置。奶瓶放得太高或太低可能会导致牙齿畸形。奶瓶喂养时应选择合适的乳头,以防止洞太大,牛奶不吸吮就流出,从而妨碍婴儿咀嚼肌得到适当的锻炼,不利于颌和嘴的正常发育。

乳牙萌出后,不要让宝宝长时间拿着装满甜牛奶或甜饮料的奶瓶,尤其不要和奶瓶睡觉,否则会导致宝宝龋齿。1岁以后,奶瓶的使用应该减到最少,并且只有白水和无糖牛奶可以装在奶瓶里。含糖液体(如甜牛奶、果汁、蜂蜜水等)。)应该用杯子或勺子喂食。一岁半到两岁的孩子应该停止使用瓶子。因为长期奶瓶喂养,除了龋齿,还会阻碍儿童咀嚼功能的发展。

二十五、不要通过口耳相传把病菌传给孩子

唾液是细菌传播的载体。喂食的人可以通过咀嚼食物并将食物喂给孩子,然后将奶嘴或勺子放入嘴里来测试温度,从而将口腔中的致病菌传播给孩子。致龋细菌传播给儿童越早,儿童就越容易患龋。因此,护理人员应注意喂养卫生,纠正不良喂养方法,并注意自己的口腔卫生,以避免病原菌向婴儿传播。

二十六、注意喂养用具的消毒

奶瓶等婴儿喂食用具必须消毒。否则,当婴儿吃牛奶时,细菌会带入婴儿体内,导致腹泻、呕吐和“鹅口疮”。应该注意的是,消毒后24小时内没有使用的瓶子仍然需要再次消毒,以防止细菌繁殖。

二十七、婴幼儿自萌牙后,每半年接受一次口腔健康检查和口腔健康指导

婴儿和幼儿应在第一次牙齿萌出后6个月内由父母带至医院接受牙科检查。应该要求医生帮助判断儿童牙齿的萌出,评估龋齿的风险,并提供有针对性的口腔健康指导。如果发现龋齿和其他口腔疾病,应尽早诊断和治疗。此后将每六个月检查一次牙齿。

学前儿童

28.健康完整的乳牙列是健康恒牙列的基础。

完整健康的乳牙列可以起到正常的咀嚼功能,可以保证恒牙和颌面部骨骼的正常生长发育,有利于儿童准确发音,引导恒牙正常萌出,使儿童获得健康,终身使用恒牙。

二十九、鼓励儿童多吃纤维食品,增强咀嚼功能

健康的饮食结构和良好的饮食习惯是口腔健康和整体健康的基础。养成良好的饮食习惯将有益于孩子一生。孩子们应该注意均衡的饮食,不要挑食,尤其是吃高纤维含量和营养丰富的食物,如蔬菜和新鲜水果。这样,不仅有利于牙齿的自我清洁效果,不易患龋,而且有利于口腔颌面部的生长发育,促进牙齿的有序排列,增强咀嚼功能。

30.刷牙后睡觉前停止进食。

由于睡眠期间口腔活动少、唾液分泌少和口腔自洁效果差,刷牙后睡前吃东西容易发生龋齿和牙龈炎。此外,孩子们应该养成规律饮食的习惯,除了一日三餐之外,尽量少吃零食。如果你经常吃零食,你可以在两餐之间添加零食。

三十一、孩子学会刷牙,父母应该帮助和监督

从3岁到4岁,儿童的动手能力和肢体协调能力明显增强。家长和幼儿园老师可以开始教孩子们用最简单的“画圈法”刷牙。要点是将刷毛放在牙齿表面,轻轻按压弯曲刷毛,在牙齿表面画圈,在每个部位重复画圈5次以上。门牙应垂直放置在门牙的舌侧,牙齿的所有表面(包括唇侧和颊侧、舌侧和咬合面)都应刷。此外,家长应该帮助孩子每天刷牙一次(最好是晚上),直到他们上小学,以确保刷牙效果。孩子们应该选择适合他们年龄的儿童牙刷。

三十二、帮助孩子尽快改掉不良的口腔习惯

儿童的不良口腔习惯包括吮吸手指、咬下唇、吐舌头、大口呼吸等。应尽快放弃,否则会导致上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等口腔颌面部畸形。如果3岁以上的儿童仍有上述不良习惯,经劝说无法治愈,应及时去医院诊治,并通过适当的矫正方法帮助他们改掉这些不良习惯。对于有口腔呼吸习惯的儿童,检查上呼吸道是否通畅,治疗扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻甲肥大等疾病,及时纠正口腔呼吸。

三十三、促进学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查

3~6岁是儿童龋齿的高峰期。在这个阶段,牙弓开始改变,在准备牙齿替换时出现了缺口。然而,它很容易引起食物嵌塞和邻龋。龋齿的早期治疗时间短、痛苦小、效果好、费用低。因此,建议学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查。医生在为儿童进行口腔健康检查时,应提供有针对性的专业口腔健康指导,提高家长和儿童的口腔健康意识。

三十四、前牙“覆咬”(前牙反咬)畸形的早期矫正

先天性因素如上颌发育不全和遗传是前牙反的原因。不良的进食姿势和儿童的不良习惯也会导致前牙反。前牙反会限制上颌骨的发育,导致下颌骨过度伸展,造成三分之一的正中面凹陷,明显影响面部。早期矫正可以矫正或减少面部变化,达到较好的治疗效果。矫正乳牙反咬的最佳时间为3~4岁。

三十五、局部预防乳牙氟龋

含氟牙膏对预防龋齿有确切的效果。学龄前儿童通常漱口,吐出嘴里的异物。因此,儿童可以用含氟牙膏刷牙,但每次的剂量是豌豆大小,应该在父母或老师的监督和指导下使用,以防止误食。请勿为儿童使用成人牙膏。此外,医院和幼儿园可以接受专业人员的氟斑牙,以预防龋齿。

三十六、乳牙龋病应及时治疗

龋齿影响儿童的口腔和全身健康。龋齿的最初表现是牙齿的局部变色,通常是黑色的,有时是前牙的白垩色变化,然后牙齿表面的硬组织脱落形成牙洞,直到牙齿完全崩解和脱落。龋齿会导致儿童牙痛、牙龈和面部肿胀,甚至高烧和其他全身症状。长期未治疗的龋齿会导致儿童单侧咀嚼,双侧面部发育不对称。它还会影响恒牙的正常发育和萌出。如果没有健康的牙齿,孩子就不会想吃含有更多纤维的蔬菜和肉类,导致偏食等不良饮食习惯,影响全身的正常生长发育。因此,认为“乳牙总是需要更换”是错误的;如果它们坏了,就不需要治疗。”

三十七、及时治疗乳牙外伤

乳牙外伤通常发生在2岁以后的儿童,主要是前牙,通常是由跌倒引起的。外伤可能会导致牙齿松动、断裂或碰撞。乳牙外伤可能影响今后恒牙的发育和正常萌出,应及时咨询具有专业资质的医疗机构。

学龄儿童

三十八、学龄儿童口腔变化最大的是牙齿更换,发现异常应及时治疗

学龄儿童口腔最大的变化是牙齿替换。在这个阶段,孩子的20颗乳牙将逐渐被28颗恒牙取代。牙齿替换是一个生理过程。正常的顺序是乳牙先松动脱落,恒牙再萌出。如果乳牙没有脱落,恒牙先长出,新长出的恒牙往往不能顺利进入齿列,导致恒牙排列不均匀。这时,应该尽快咨询医生。

三十九、积极预防和治疗牙齿外伤

当参加体育活动和游戏时,孩子们最好穿运动鞋和橡胶底防滑运动鞋。在高速和高风险的运动中,如滑板和滑轮,应穿戴防护装备,如头盔和背带,以降低牙齿受伤的风险。

牙齿是不可再生的硬组织。如果牙龈出血、牙齿开裂、断裂、松动或受伤后移位,应立即去医院。

如果整个牙齿脱落,尽快找到牙齿,用手握住牙冠,用冷开水或自来水冲洗掉牙齿表面的污垢,但不要刷或刮去牙根,然后将冲洗过的牙齿放回牙槽窝。你也可以用新鲜的冷牛奶、生理盐水或口腔浸泡牙齿,然后迅速去医院。牙齿离开口腔的时间越短,成功再植的可能性就越大,最好在30分钟内进行治疗。

四十、窝沟封闭法用于预防“六岁牙”(第一恒磨牙)窝沟龋

“六岁牙”是萌出时间最早的恒牙。它的咀嚼功能是最强大的,也是最容易龋齿的,甚至会导致过早丧失。因此,保护儿童的第一恒磨牙非常重要。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋最有效的方法。其原理是用高分子材料填充牙齿的窝沟,使牙齿表面光滑易清洁,细菌不易残留,从而达到预防窝沟龋齿的效果。需要提醒的是,窝沟封闭后,要刷牙。在常规口腔检查中,如果密封剂脱落,应重新密封。

四十一、重视青少年牙龈炎的防治

青少年牙龈炎的特征是刷牙和咬硬物时牙龈出血、牙龈肿胀和口臭。其病因与青春期性激素水平的变化有关,斑块积累更为重要。因此,预防和治疗青少年牙龈炎最有效的方法是有效刷牙和去除牙菌斑。牙龈出血后,你应该更加注意刷牙。你可以在出血部位多放一点牙膏,轻轻刷几次,用牙线彻底清除牙菌斑。如果上述方法不起作用,请到具有专业资格的医疗机构就诊。

四十二、牙齿排列应及时诊断和治疗

两颗新长出的前牙之间的间隙相对较大。正常情况下,间隙会随着其他前牙的萌出而自动消失。如果间隙太大或不能自动关闭,你应该去医院检查。父母不能简单地用橡皮筋来“缩小”差距。通常在12岁左右,乳牙被恒牙完全取代。如果牙齿排列不均匀等咬合不正,可以在此期间矫正,很容易达到良好的治疗效果。需要提醒的是,接受正畸治疗的儿童应该在每餐后刷牙,以清除牙菌斑和残留的食物残渣。建议选择特殊的正畸牙刷和齿间刷来清洁牙齿。

晚年

43.快乐的老年需要健康的牙齿。

随着年龄的增长,衰老会不同程度地发生,包括器官功能障碍、基础代谢减少等。,可能有不同程度和不同类型的慢性病。生理、心理和社会经济条件的变化可能会减少老年人的食物消耗量。同时,由于体力活动减少和其他原因,食欲可能会下降。此外,由于消化吸收功能减弱,营养摄入不平衡很容易发生,导致营养不良。因此,保持良好的口腔健康对老年人摄取充足均衡的营养以促进老年人整体健康至关重要。

此外,老年人颌面部骨骼、咀嚼肌、面部肌肉、软组织等组织器官也会经历一系列退行性改变。此外,口腔疾病引起的牙齿脱落会严重影响口腔咀嚼功能、外观、发音和社交能力。因此,拥有相对完整的牙列并保持至少20颗功能性牙齿是幸福晚年的重要保证。

人们老了不会掉牙,他们必须坚持刷牙。

衰老不是不可避免的规律,大部分是由长期口腔疾病如龋齿和牙周病引起的。只要我们预防和控制口腔疾病,掌握科学的口腔保健方法,养成良好的口腔健康习惯,我们就能终生拥有健康的牙齿。需要特别提醒的是,只要口腔里有牙齿,就要坚持用科学的方法刷牙,如果没有牙齿,也要注意清洁口腔。

四十五、积极防治根面龋

由于牙龈萎缩和牙根暴露于口腔环境,老年人容易发生牙根龋。它被称为根面龋,是老年人常见且经常发生的口腔疾病。为预防根面龋,应做到以下几点:使用含氟牙膏等局部含氟方法,使用健康牙刷,早晚用正确的方法刷牙;饭后漱口。如果你有状况,你可以用漱口水漱口。禁烟;适当控制各种糖果的摄入频率,多吃新鲜蔬菜水果,合理安排膳食,保证微量元素的摄入,提高牙齿的防龋能力。根面龋应及时治疗。

四十六、食物嵌塞应及时到医院进行治疗

食物嵌塞,俗称“牙齿嵌塞”,是老年人最常见的口腔不适之一。主要原因是长期咀嚼磨损导致牙冠明显磨损,牙齿形状不利于自我清洁。随着年龄的增长,先前填补两颗牙齿相邻表面之间间隙的牙龈乳头缩小并留下间隙。缺牙后,邻牙倾斜,牙列拥挤或稀疏,邻牙洞充填无法恢复接触面积。这样,在咀嚼过程中,食物会沿着水平或垂直方向挤入牙齿之间的缝隙,造成堵塞。如果牙齿堵塞,应立即刷牙,漱口或选择使用牙线或齿间刷清理,避免用粗牙签剔牙。不能刷掉的塞子可以用柔软的细牙签轻轻拔掉。不要推得太用力或太快。反复牙塞应在医院接受口腔专业治疗。

四十七、牙本质过敏应及时到医院进行诊断和治疗

牙本质过敏,俗称“倒牙”,主要指冷、热、酸、甜等刺激引起的短暂而剧烈的疼痛。主要原因是牙釉质缺损是由于使用硬刷毛牙刷、刷牙力过大、刷牙方法不正确、长时间咀嚼硬食物导致牙齿磨损或牙龈萎缩导致牙本质暴露造成的。对于牙本质过敏的防治,建议如下:①饭后漱口;(2)减少酸性食物和饮料的摄入;(3)不要在食用酸性食物和饮料后立即刷牙,一小时后刷牙;(4)选择合格的牙刷,采用正确的刷牙方法,避免刷牙时用力过猛。⑤使用抗敏感牙膏。4~8周后如无明显效果,应及时就医。

四十八、每天清洁可摘义齿(可摘义齿)

假牙也应该保持清洁卫生。对于戴可摘义齿(可摘义齿)的老年人,应在每餐后取出可摘义齿,并用软毛牙刷清洁。当假牙晚上不戴时,应该清洗并储存在清水中。最好使用假牙清洁片来帮助清洁。假牙每天都要摘、刷和浸泡,这套假牙是在晚上准备的。

四十九、注意口腔粘膜的变化,发现异常应及时诊断和治疗

老年人是口腔粘膜疾病发病率高的年龄。老年人应注意口腔粘膜的变化,发现口腔溃疡超过两周未愈合、硬结、白色或红色斑块、牙痛、牙龈出血等口腔粘膜不适症状后,应及时就医。如果口腔粘膜受到长期不良刺激或有吸烟和饮酒的不良习惯,就可能发生口腔白斑,甚至口腔癌。因此,应进行早期预防、消除不良刺激和戒除烟酒成瘾。一旦出现疾病症状,应及时进行治疗,实现早期发现、诊断和治疗。

50.敲击牙齿可以改善牙周健康

敲击牙齿是我国传统的中医口腔保健方法。每天敲击牙齿1-2次,每次敲击36次,可促进牙周血液循环,改善牙周组织健康,可长时间强化牙齿和强身健体。如果牙齿松动,咬合紊乱,敲击牙齿往往会造成牙周组织损伤,不适合敲击牙齿进行保健。

五十一、每半年到医疗机构做一次口腔健康检查,每年至少清洗一次牙齿

由于老年人口腔解剖和生理的特殊性,口腔疾病发展变化迅速,口腔自我修复能力减弱。因此,有必要为老年人提供定期检查、清洁等保健措施,以保持口腔健康。老年人应至少每六个月进行一次口腔健康检查,发现问题及时处理。每年至少清洁一次牙齿。

五十二、根据医生的建议去除残留的牙根和牙冠

残根(龋齿、外伤等因素造成的冠损和部分冠损)和残冠(龋齿、磨损等因素造成的冠损)可能成为全身感染的焦点,经常导致全身性疾病。因此,老年人应及时拔除没有治疗价值的残根或残冠。此外,非常松动和不起作用的牙齿也需要去除。在缺失牙齿或拔牙3个月后,应及时插入牙种植体,以保持口腔的完整牙列并恢复口腔的基本功能。

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五十三、残疾人应更加重视口腔健康

口腔健康是残疾人最基本的需求。残疾人经常受到各种生理、智力和社会因素的影响,这使得他们在保持口腔健康方面效率低下,口腔健康状况不佳。因此,他们的口腔健康需要家庭、医疗卫生机构和社会的关心和照顾。亲属或护理人员应及时带他们进行口腔健康检查,及时治疗口腔疾病,保持口腔卫生,维护口腔健康。

五十四、对残疾人应给予必要的口腔健康指导和帮助

为了使残疾人养成良好的口腔卫生习惯,更好地保持口腔健康,口腔专业人员应当对残疾人进行口腔卫生指导,亲属或护理人员应当给予必要的帮助。对于有自理能力的残疾人,应该指导他们刷牙。对于缺乏自理能力的残疾人,亲属或护理人员应在每餐后帮助他们清洁口腔,每天刷牙1~2次。

55、可以选择合适的口腔清洁产品

根据残疾人的残疾程度和协调能力,选择合适的口腔清洁用品,如电动牙刷、漱口水、牙刷等。应该尽量减少吃粘稠和含糖食物的频率。在可能的情况下,最好使用局部氟化物方法来预防龋齿,例如每天使用含氟牙膏,或用氟化物水冲洗,或由专业人员使用氟化物泡沫和氟化物凝胶。

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